Povlačenje zubnog mesa, poznato i kao recesija gingive, ozbiljan je problem koji može dovesti do osjetljivosti zuba, povećanog rizika od karijesa te u nekim slučajevima gubitka zuba. Razumijevanje uzroka, prevencije i primjena dostupnih tretmana ključni su za očuvanje zdravlja zubnog mesa.
Uzroci povlačenja zubnog mesa
Najčešći uzroci povlačenja zubnog mesa brojni su i raznoliki. Loša oralna higijena često je prvi faktor rizika, jer nakupljanje plaka može dovesti do upale desni (gingivitis) koja se kasnije može razviti u ozbiljnije parodontne bolesti. Agresivno četkanje uz prevelik pritisak također može oštetiti nježno tkivo desni.
Genetske predispozicije igraju značajnu ulogu: neki ljudi jednostavno imaju tanje ili osjetljivije desni. Pušenje smanjuje dotok krvi u desni pa predstavlja primarni uzrok povlačenja zubnog mesa, jer smanjuje sposobnost regeneracije zubnog mesa. Hormonske promjene, posebno tijekom trudnoće ili menopauze mogu dodatno pridonijeti povlačenju zubnog mesa. Drugi najveći uzrok povlačenja zubnog mesa je neadekvatna ortodontska terapija, odnosno nepravilno postavljena dentalna proteza. Uzrok povlačenja zubnog mesa može biti i bruksizam (škripanje zubima).
Kako bismo sačuvali zdravlje zubnog mesa, uzroke povlačenja važno je pravovremeno prepoznati i pravilno liječiti.
Prevencija i higijena zuba
Za uklanjanje plaka i ostataka hrane potrebna je učinkovita prevencija koja uključuje nekoliko ključnih koraka. Ponajprije, potrebno je redovito četkanje zuba mekanom četkicom najmanje dva puta dnevno. Korištenje zubnog konca jednom dnevno osigurava čišćenje teže dostupnog interdentalnog prostora.
Korištenje antiseptičke vodice za usta može dodatno smanjiti broj bakterija koje uzrokuju bolesti desni. Ključno je i profesionalno čišćenje kamenca kod stomatologa svakih šest mjeseci. Očuvanju zdravlja zubnog mesa značajno može doprinijeti pravilna tehnika četkanja, kao i izbjegavanje prejakog pritiska prilikom četkanja zuba.
Prirodni načini za očuvanje zdravlja zubnog mesa
Prirodne metode također mogu biti učinkovite za očuvanje zdravlja desni. Ispiranje usne šupljine uljem (poznato kao oil pulling) pomaže u smanjenju bakterija u ustima. Zahvaljujući njezinim protuupalnim svojstvima, korištenje aloe vere može pomoći u smirivanju upale.
Žvakanje sirovog povrća potiče proizvodnju sline koja prirodno čisti usnu šupljinu dok povećan unos namirnica bogatih vitaminom C jača zdravlje desni.
Prirodna antiseptička svojstva čaja od kadulje ili od kamilice mogu dodatno doprinijeti smanjenju prisutnosti bakterija i upala u ustima.
Medicinski tretmani i intervencije
Za uznapredovale slučajeve povlačenja zubnog mesa potrebna je intervencija stomatologa. Dubinsko čišćenje (scaliranje) pomoći će u uklanjanju tvrdokornog kamenca i naslaga bakterija sa zuba ispod linije desni.
Upotreba moderne laserske tehnologije omogućuje učinkovitije liječenje s manje nelagode za pacijenta. U nekim je situacijama kirurgija nužna. Tad se primjenjuje regeneracija oštećenog tkiva ili presađivanje tkiva iz drugog dijela usne šupljine. Kirurška intervencija i operativni zahvat nužni su za obnovu desni kod pacijenata s uznapredovanim povlačenjem zubnog mesa.
Uloga prehrane u zdravlju desni
Prehrana igra ključnu ulogu u održavanju desni zdravima. Hrana bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima jača imunološki sustav te potiče zacjeljivanje tkiva. Namirnice koje sadrže kalcij jačaju kosti i zube, a mnoštvo potrebnih vitamina nalazimo u zelenom lisnatom povrću. Orašasti plodovi bogati su esencijalnim masnim kiselinama dok iz voća organizam crpi snažne antioksidanse koji pomažu u očuvanju zdravlja desni.
Važno je izbjegavati šećer i rafinirane ugljikohidrate, jer oni potiču rast štetnih bakterija koje izravno utječu na povlačenje zubnog mesa.
Pušenje nije štetno samo za pluća i srce, već ostavlja ozbiljne posljedice na oralno zdravlje, posebno na zdravlje desni. Smanjen protok krvi i opskrbljenost tkiva kisikom otežava prirodne procese zacjeljivanja i regeneracije, čineći desni osjetljivima i podložnim infekcijama. Nadalje, kad protok krvi i kisika nije optimalan, desni ne dobivaju potrebne nutrijente što usporava proces ozdravljenja.
Osim toga, pušenje potiče nakupljanje plaka i kamenca na zubima i time dodatno ugrožava zdravlje desni. Plak je ljepljiva bakterijska naslaga koja se stalno stvara na zubima, a ako se ne uklanja redovito, može otvrdnuti u kamenac, koji je teže ukloniti, a i štetniji je za desni. Posljedica toga može biti gingivitis, koji je upala desni karakterizirana crvenilom, oteklinama i krvarenjem. Ako se ne liječi, gingivitis može napredovati u parodontitis, ozbiljniju i dublju upalu koja se može proširiti na kosti čeljusti i time uzrokovati gubitak zuba.
S obzirom na sve negativne učinke koje pušenje ima na desni, prestanak pušenja jedan je od najboljih koraka koje možete poduzeti za očuvanje oralnog zdravlja. Time ćete značajno smanjiti rizik od bolesti desni i doprinijeti boljem stanju cijelog organizma.
Razumijevanjem uzroka povlačenja zubnog mesa, pravilnom oralnom higijenom kao prevencijom te korištenjem prirodnih metoda možete značajno smanjiti rizik od povlačenja zubnog mesa i osigurati dugotrajno zdravlje svojih desni.
Važnost redovitih stomatoloških pregleda
Redoviti stomatološki pregledi trebali bi biti neizostavan dio oralne higijene svake osobe. Oni omogućuju rano otkrivanje problema sa zubnim mesom koji možda još nisu vidljivi ili simptome koji još nisu očiti.
Profesionalna procjena može otkriti skrivene infekcije ili upale te time povećati učinkovitost preventivnih mjera prije nego stanje postane ozbiljno. Stomatolog Vam također može pružiti individualno prilagođene savjete za pravilnu oralnu higijenu te preporučiti odgovarajuće proizvode za njegu usne šupljine kako bi se dodatno spriječilo povlačenje zubnog mesa.