Umivanje zob z navadno ščetko očisti 60 % zobnih površin. Če rednemu ščetkanju dodate rutino uporabe zobne nitke ali medzobnega ščetkanja, boste bolje poskrbeli za svoje zobe in ustno zdravje na splošno.
Interdentalno čiščenje pomeni čiščenje prostora med zobmi. Na voljo je veliko različnih orodij, vendar bomo v tem blogu primerjali:
Zobno nitko
Interdentalne ščetke
Kaj je interdentalna ščetka? Kako jo uporabljati?
Medzobne (interdentalne) ščetke imajo majhne glave namenjene čiščenju medzobnega prostora, ne glede na velikost prostora. Na voljo so v različnih velikostih, primernih za različne razmake med zobmi. Nekatere medzobne ščetke so zasnovane za ortodontske aparate. Na voljo so v lekarnah in trgovinah! Izgledajo kot ščetka za maskaro. Imajo plastični ročaj in podaljšano gibljivo žico s krtačko.
Pri uporabi medzobne ščetke začnite od spredaj.
Preprosto jo vstavite med dva zoba in jo nežno premikajte naprej in nazaj, ponovite približno 2-3 krat. Če se ščetka zatika, boste morda potrebovali nekoliko manjšo ščetko. Vsaj enkrat na dan pred umivanjem zob uporabite medzobno ščetko.
Če jih uporabljate prvič, lahko pride do krvavitve ali občutljivosti. To pomeni, da vaše dlesni niso zdrave in potrebujejo redne zobozdravstvene preglede. Če pa medzobne ščetke pogosto uporabljate, bodo dlesni postale bolj zdrave in krvavenje se bo ustavilo.
Če ne, se posvetujte s svojim zobozdravnikom za nasvet o ustrezni ustni higieni.
Kaj je zobna nitka? Kako jo uporabljati?
Zobna nitka je mehka nit iz svile ali podobnega materiala, ki se uporablja za odstranjevanje hrane in zobnih oblog med zobmi. Za uporabo morate odtrgati cca 45 cm dolgo nit, jo napeti med prsti in vstaviti v prostor med zobmi.
Nato z drsečimi gibi navzgor »postrgate« obe strani vsakega zoba. Ponovite na vsakem naslednjem zobu, da ne zgrešite nobene strani ali ravnine. Ne pozabite očistiti zob tudi v zadnjem delu ust!
Inderdentalne ščetke vs zobna nitka
Izbira zobnega čiščenja je večinoma osebna izbira. Oba imata svoje prednosti in obe metodi zmanjšujeta zobne obloge in preprečujeta karies.
Ali lahko medzobno ščetko ali zobno nitko uporabim večkrat?
Zobna nitka naj bo za enkratno uporabo. Uporabljena nitka zaradi obrabljenih vlaken ne bo mogla v celoti dokazati svoje sposobnosti odstranjevanja zobnih oblog. Medzobne ščetke so glede na namen za enkratno uporabo in jih je potrebno večkrat menjati. Če ščetko uporabite večkrat, jo sperite pod tekočo vodo in pustite, da se dobro posuši.
Prvič bom opravil medzobno čiščenje, kaj naj uporabim?
Če si medzobne prostore čistite prvič, uporabite zobno nitko ali najmanjšo medzobno ščetko. Prevelike ščetke lahko poškodujejo dlesni. Torej, prvič je priporočljivo začeti z najmanjšo ščetko in postopoma povečujete velikost!
